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此牛人在同一个帖子里面的话:
街斗日常自我培训。
俗话说:三年的功夫一年的跤。说实话，我从来没碰见过擅长摔跤的，或者以摔跤为主要格斗手段的对手。
我自信如果碰上我一定会很惨。。
想象一下，在水泥甚至是大理石的地面上，被直板板的摔倒，也许会碰到桌角，台阶什么的。。。被对手牢牢控制在大地母亲怀抱中，怒气啦，体力啦在挣扎中以不可思议的速度流失。。。想想都是一场噩梦。
看官若有不服气的那只能说没见识，据我所知，摔跤是有专门的技巧和训练方式的。相当实用。
但是我认为摔跤在街斗中有致命的缺：过于损耗体力和时间。缠斗中也损伤形象。（指地上不巧有污水，带着女友，衣者光鲜）除非你是高手，一两秒内就能把人抡翻，衣领不会被鹰爪勾住。。。
所以对广大业余街斗爱好者来说，摔跤只能作为重要基础手段，而不能作为第一考虑的攻击手段。
除非你专业。
第一考虑的攻击手段是：速度。
速度的培训。
拳脚肘膝，都是用一种很简单的方法：打纸。
开头时候用半张报纸，扔出去，打击。三五天熟练后慢慢减少报纸的面积。直到换成信纸。
报纸厚，又大，谁都能把它踢个四五下。可以从容发力，选择姿势角度，培养自信心和兴趣。
头部的速度训练，最好有两人配合。用具是乒乓球。
受训者靠墙站立，这样保证不能后退。助手用球砸其头部，距离由远及近，速度由缓及急。
以上两种方法只要以游戏的心态每天玩一会，时间看情况而定，只要每天玩一会。一个月后你就会发现以前和你旗鼓相当的对头，现在有多么笨重。。。
攻击速度的提高会带来一个新问题：耐力跟不上；拳脚更容易疼痛。那么，恭喜你，你即将列身为一名街斗高手的行列。
续-3
我琢磨着用这种方式顶自己的帖子很高兴。我看到武士对我的评价（奉劝各位大虾发帖时学学楼主，搞些自己的东东。本来武术没落的已经弄不过跆拳道，现在连打架心得都要去像文人一样满天下抄袭，真是人种的衰败。
想起全国自古至今，自上到下，一直都很窝囊的在日本人面前。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。活该）
真是碰到知音的高兴。
我注意到真正连续发自己真实街斗经验和经历的人，不多。
所以我有鹤立鸡群的感觉。 和更加要自我冲顶的欲望，以达到抛砖引玉的目的，结识真正的好汉。
接上贴。
街斗爱好者和高手的区别是：硬度。
蛮拳打死老师傅，这句话的蛮拳深层含义是:耐力+抗击打力+毫无章法。
这是一个年轻外行对年老内行的描述。年老也包括食古不化者。我碰过这样的傻鸟，被我打败后，竟然用一年时间单独翻书学套路，打沙袋，长跑，写血书《雪耻〉挂在卧室。消息传来我真的做好失败的精神准备。第二年的雪耻日，他老人家真的叫上七八个同学好友，找我，上来就是旋风腿加鹞子翻身，我被逼得连连后退，他老人家的拳脚真的如同满天雪花飞舞，旁边喝彩声山崩地裂。
我就用了一脚勾踢，然后大力射门动作结束。
街斗的勇猛都一样，速度在高度紧张时也差不多，平时的速度训练就是表现在凶悍的连续性上。
而真正决定结果的是硬度。
在击打对手四肢躯干表现为：能否使对手尽快失去抵抗，至少露出因疼痛而迟滞的现象；
在击打对手头部表现为：你的拳头和脚面能否进行下一轮的攻击。 头是很硬的，人的保护意识使他不会把咽喉，面部摆在那里给你尽情发挥。近战时，拳头80/100是打在额头颧骨上。远战用脚，90/100是击打在骨头上。因为高度紧张，你和你的对手对头部的疼痛感觉比平时要降低很多。如果拳脚硬度不够，你最多让对方冒点金星，而你会失去攻击力度甚至因指关节骨折而丧失攻击力。
硬度的训练：
我认为握拳在水泥地上做俯卧撑是最实惠的方法。
在硬度的提高上，相对于打沙袋，这种方法提高的是绝对硬度，出拳绝对的正确姿态。 正确的出拳姿态就是保证你的杀伤力在对手身上的表现，以及自己的拳脚受伤程度。
脚面的训练我没试过，因为我穿鞋子。
打沙袋练久了会有老茧。在水泥地上做俯卧撑到后来你的拳峰皮肤下。。。你自己感觉吧。 |
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