呃，要开始锻炼了......

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默数悲伤发表于 2007-2-13 12:53 | 显示全部帖子

首先是耐力和爆发力，出去长跑和短距离快跑。然后是身体各个部位的灵活性，协调性，柔韧性也要练（跳绳啊，球类运动）。还有抗击打能力啊，反应速度啊。这些都要去专门地练一练。
最后就是心理能力和大脑的思维能力，注意呼吸的方法。
Over,猪楼主碰个大腰带回来。