呃~  呵呵，别练太狠了哦。 支持下……

下面引用由默数悲伤在 2007/02/13 00:53pm 发表的内容： 首先是耐力和爆发力，出去长跑和短距离快跑。然后是身体各个部位的灵活性，协调性，柔韧性也要练（跳绳啊，球类运动）。还有抗击打能力啊，反应速度啊。这些都要去专门地练一练。
最后就是心理能力和大脑的思 ...

~ 好了解哦~想必也是个高手哇。。。