我该如何找回我的QQ？

我的QQ被人盗了，我用新QQ在字定搜索上查到了它，可名字和密码都被该成个女人的头像了
我跟本不认识这人，我该如何要回属于我自己的东西啊，我现在真是没办法啊！
我被盗的QQ：78341989 请各位大虾帮我看下。
我的邮箱是wwhyy258@sina.com.要不到QQ，至少也要惩罚下这种没得道德的人！
或者谁能教我下怎么弄。谢谢了。

密码保护我忘了
我同学给我申请的 ，这是我的第一个QQ哦
你们说的方法我试过 啊  。我的确是男的 ，但我加她不理我例。
我发送的消息有好多。但她就是不加我啊
小虫的办法好啊
可我是菜鸟啊，我不知道怎么用。我还是第一次来这样的站点的！
我就是想学点东西，不然被人家像狗一样的玩我。
我没精神去学习了，我是个19岁的男生，我想在这个团体里学点东西，希望大虾们能教我点自我保护的知识。QQ：231406769

谢谢了