标题:
[讨论]
罢工的脖子
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作者:
yuhuofei
时间:
2008-6-9 14:31
标题:
罢工的脖子
电脑前坐久了，脖子受不了，是我的坐姿不对么？
还是椅子的问题？
我的脖子罢工了额~~~~
Help me !!!
作者:
starlight
时间:
2008-6-9 15:05
颈子伸的太长了。
每天用手敲颈后和肩膀两侧肌肉5分钟左右，睡觉的时候头和颈子都放在枕头上，可以缓解。
作者:
yuhuofei
时间:
2008-6-9 16:35
让我试试。
作者:
逍遥乌鸦
时间:
2008-6-10 17:57
罢工的?~砍了,以后保证不罢工
作者:
妖·夜
时间:
2008-6-10 18:52
听呼吸的话
以后别老做在电脑前面了
适当的去活动活动
羽毛球也可以治颈椎啊~~
作者:
难为止水
时间:
2008-6-11 10:43
办公室三大杀手之一......
另外两大杀手分别是腰椎和腰肌劳损.
和小腿静脉曲张....
缓解也不难...
1 减少在电脑桌前的时间...(桌椅比例是不是不好也有可能)
2 每天做2到3次颈部运动,..在颈部损伤的前提下..不能旋转颈部..
只能前后左右四个方向.颈椎很细.脑袋很沉.受伤的时候旋转会伤上加伤..切忌(这是学运动医学出身的体育教练的建议)
作者:
starlight
时间:
2008-6-11 11:04
LS的，我都可以给你做健身教练啦。
作者:
煙霞
时间:
2008-6-11 12:59
我的手最近写罢工了.......怎么办额....
作者:
starlight
时间:
2008-6-11 13:44
温水泡泡，然后轻轻转动腕关节。
作者:
妖·夜
时间:
2008-6-11 14:23
最近罢工的还真多
作者:
bigblock
时间:
2008-6-13 12:35
去上吊半个小时就好了。
作者:
sa.thysea$
时间:
2008-6-13 14:13
n大杀手都逼近我了..
作者:
yuhuofei
时间:
2008-6-13 19:17
原帖由
逍遥乌鸦
于 2008-6-10 09:57 发表
罢工的?~砍了,以后保证不罢工
作者:
流浪龟
时间:
2008-6-14 11:11
俺睡觉容易落枕，经常早上起来脖子罢工
作者:
hunqing2008
时间:
2008-6-16 15:05
沙发...........
欢迎光临 黑色海岸线论坛 (http://bbs.thysea.com/)
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