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标题: 计算机族的一定要看！！！ [打印本页]

作者: 孤舟独帆 时间: 2005-5-24 07:05 标题: 计算机族的一定要看！！！

计算机族必喝的健康饮品
（（今日在网上查资料无意中看到此贴、觉的不错特抄袭过来/送给各位斑竹及所有成员））
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
　　绿豆薏仁汤
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
　　绿茶
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
　　枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
　　菊花茶
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
　　
决名子茶
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
　
　杜仲茶
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作者: 坏的刚刚好 时间: 2005-5-24 07:39 标题: 计算机族的一定要看！！！

谢谢分享~
马上去买。.........

作者: 一万米阳光 时间: 2005-5-24 23:16 标题: 计算机族的一定要看！！！

.... 偶常喝绿茶。。只知道对身体好。。没想到有这么大的好处。。。谢谢分享拉

作者: starlight 时间: 2005-5-24 23:42 标题: 计算机族的一定要看！！！

同上
偶也喜欢喝茶茶的清香茶的香醇。。。。。。

作者: bigblock 时间: 2005-5-25 00:34 标题: 计算机族的一定要看！！！

喜欢绿茶

作者: 白晓军 时间: 2005-5-25 12:14 标题: 计算机族的一定要看！！！

但愿有效！
我去试试！

作者: 可爱小猫猫 时间: 2005-5-25 16:40 标题: 计算机族的一定要看！！！

还是菊花茶好~~~~~~~~~

作者: 所谓伊人 时间: 2005-5-25 17:19 标题: 计算机族的一定要看！！！

了解了！
喝绿茶是不错地

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