黑色海岸线论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 呃，要开始锻炼了...... [打印本页]

作者: starlight 时间: 2007-2-12 01:34 标题: 呃，要开始锻炼了......

现在已经二月份了，离七月份也近了。年底前的任务都做完了。现在业余时间要开始做适应性训练了，最近要开始先练爆发力和空击了。哎，给自己喊声加油。 :1:

作者: starlight 时间: 2007-2-12 01:35 标题: 呃，要开始锻炼了......

唔，同学准备追他公司里的第二美女（美女排行第二）。
唔，让他在我比赛的时候把公司前五名美女都带过来当拉拉队。 *^_^*

作者: lopo1983 时间: 2007-2-12 10:13 标题: 呃，要开始锻炼了......

公司只有6个女的？

作者: 北极Ж凤凰 时间: 2007-2-12 10:25 标题: 呃，要开始锻炼了......

呃~ 呵呵，别练太狠了哦。支持下……

作者: fcts1230 时间: 2007-2-12 12:12 标题: 呃，要开始锻炼了......

身体是革命的本钱
支持

作者: 风灵风之子 时间: 2007-2-12 12:16 标题: 呃，要开始锻炼了......

恩，原来呼吸参加了传说中的沙包比赛。

作者: ouli 时间: 2007-2-12 12:27 标题: 呃，要开始锻炼了......

呼吸3围多少？

作者: fcts1230 时间: 2007-2-12 13:02 标题: 呃，要开始锻炼了......

呼吸是位MM吗?
好奇ing....

作者: 曦 时间: 2007-2-12 15:16 标题: 呃，要开始锻炼了......

呵呵，楼上的，呼吸他不是MM，是位帅哥！

作者: fcts1230 时间: 2007-2-12 18:33 标题: 呃，要开始锻炼了......

倒
还想找MM的说~~~~

作者: starlight 时间: 2007-2-12 19:33 标题: 呃，要开始锻炼了......

回复楼上的，你楼上的那位是美女哦。 *^_^*

作者: ouli 时间: 2007-2-12 20:45 标题: 呃，要开始锻炼了......

男的就没三围么？？

作者: 默数悲伤 时间: 2007-2-13 12:53 标题: 呃，要开始锻炼了......

首先是耐力和爆发力，出去长跑和短距离快跑。然后是身体各个部位的灵活性，协调性，柔韧性也要练（跳绳啊，球类运动）。还有抗击打能力啊，反应速度啊。这些都要去专门地练一练。
最后就是心理能力和大脑的思维能力，注意呼吸的方法。
Over,猪楼主碰个大腰带回来。

作者: 北极Ж凤凰 时间: 2007-2-13 19:10 标题: 呃，要开始锻炼了......

下面引用由默数悲伤在 2007/02/13 00:53pm 发表的内容： 首先是耐力和爆发力，出去长跑和短距离快跑。然后是身体各个部位的灵活性，协调性，柔韧性也要练（跳绳啊，球类运动）。还有抗击打能力啊，反应速度啊。这些都要去专门地练一练。
最后就是心理能力和大脑的思 ...

~ 好了解哦~想必也是个高手哇。。。

作者: 妖·夜 时间: 2007-2-18 07:47 标题: 呃，要开始锻炼了......

他是高手呢
要比赛去鸟
呼吸~
记得叫我去看你比赛哈
路费你报销

作者: 神农架 时间: 2007-2-21 08:53 标题: 呃，要开始锻炼了......

汗。。。还真去了。。。。呼吸比赛的时候说声。。。7.8 月份说不定有空可以去看的说！！！

作者: 妖·夜 时间: 2007-2-21 09:33 标题: 呃，要开始锻炼了......

你也去啊
小农大叔

欢迎光临黑色海岸线论坛 (http://bbs.thysea.com/)