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标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！ [打印本页]

作者: 文泽家的龙儿 时间: 2006-12-26 13:03 标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: penicillin 时间: 2006-12-26 13:19 标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！

排毒时间一般放在9点后了，先和同时聊下天抽根烟，然后抢占WC
呜哈哈~~~~~~~

作者: 神农架 时间: 2006-12-26 17:00 标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！

呵呵，收到。
我就喜欢这些养生之道了。

作者: sap 时间: 2006-12-26 17:37 标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！

长点知识

作者: 〖孤〗♂草♀ 时间: 2006-12-27 12:37 标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！

ＬＺ丫头似乎睡的不早吧

作者: cz1999625 时间: 2006-12-27 14:09 标题: [推荐]朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！

好啊支持.

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