[求助高人]所有快捷方式失效!

我的桌面,快速启动栏和开始菜单里面的所有快捷方式都失效了,变成了苍白的图标.而且对应的文件夹里的EXE文件也丢失了!我点击白的快捷方式,就出来对话框说缺少快捷方式,让我流览....现在不知道怎么办才好......
我在网上搜到用一段代码新建一个注册表文件再导入,可是当我导如的时候,系统说:只能导如二进制注册文件.......
排除病毒原因,请各位高人帮帮我吧........急切等待您们的回应....感激不尽.....

Windows XP ：
运行cmd在命令提示符下输入“assoc .lnk=lnkfile”，然后重新启动即可。