重装系统的问题

我用的是XP系统，比较爱玩游戏，以前玩时硬盘读盘时间比较少，现在感觉读的时间特别长，想重装一下系统，可是我每次重装系统都要重新格式化主分区，个人认为老是格式化主分区对硬盘不太好，但不格式化就会在C盘上装两个系统，请那位高手指点一下如何重装系统，本人是新手。请尽量详细，谢谢！！再谢谢！！

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重新装系统不format c  怎么装?  
覆盖安装?   等于没说...
低格硬盘才会对硬盘的产生巨大的影响...
但不是说平常的格式化会不影响硬盘的寿命...
不过  谁没事一天装3次系统啊?
装XP的时候系统会提示你的   按照它的提示去操作!  
别说你还要用98启动盘进DOS格了系统再装??

    硬盘过多的使用，是因为虚拟内存的设置上有问题。如果你的虚拟内存设置过大，那肯定是经常使用到硬盘，所以一玩游戏或者运行什么大的软件，硬盘就会不停的转。解决方法是减少虚拟内存的使用。2000下是这样更改的 我的电脑（右键）——属性——高级——性能选项——更改。看你的内存有多大来决定，一般是这样
　　 ①使用128MB或者更少内存的计算机用户，应该将当前系统内存容量的1.75倍设置为页面文件的最小值；
　　 ②那些内存容量在128MB和256MB之间的用户，可以将当前系统容量的1.5倍设置为页面文件的最小值。

装了新的以后，把旧的删掉，在修改一个boot.ini应该就可以了吧

boot.ini在哪个位置啊，呵呵~~！！